Sediakan alat tulis yang mudah dijangkau: buku kecil, kartu indeks, atau aplikasi catatan di ponsel. Pilih media yang membuat Anda cenderung menulis, bukan menunda. Mulailah […]
Continue readingPenulis: lumatilesolut.com.de
Menciptakan Sudut Tenang Untuk Pikiran
Pilih satu sudut kecil yang tidak ramai lalu tetapkan fungsinya sebagai tempat refleksi. Tidak perlu luas, cukup ruang untuk satu kursi atau bantal dan permukaan […]
Continue reading
Langkah-langkah Pagi Untuk Pikiran Ringan
Bangunlah dengan memberi diri beberapa menit tanpa gangguan. Jangan langsung membuka ponsel; biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya pagi dan rasakan peralihan dari tidur ke kesiapan. […]
Continue reading